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... 在生活中，很多女性朋友都曾出現過這些情況—— 月經來得少：周期超過35天 月經來的頻：少於21天，2個月來3次 月經量過大：一次來很多，或者淋漓不盡，周期延長 月經量過少：一次來很少，2-3天就乾淨了 月經不規律：要麼長，要麼短，沒有規律 月經之間出血：兩次正常量之間有少量出血 痛經：來潮前或月經，或月經乾淨後，出現腹部、腰部疼痛。 閉經：超過6個月，不來月經…… 那麼，引起月經失調有哪幾大原因呢？ 1.長期生活壓力或精神壓抑下 長期的心情壓抑、精神緊張、遭受重大精神刺激或情緒不佳，也會導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用於子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。 2.寒冷刺激引起月經過少甚至閉經 女性在經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。因此，婦女日常生活應注意經期防寒避濕。 3.節食引起月經不調 有的女性 ，為了追求苗條身材，盲目減肥。而過度節食，會因為機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。 4.嗜菸酒引起月經失調 香菸中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。如菸草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，干擾月經的生理過程，引起月經紊亂。 以上四點就是造成月經不調的主要因素，為了身體健康，我們要合理飲食、適度運動，調整生活習慣，別失去健康才後悔莫及。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/9vbkyr5.html
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