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其他資訊
修身美肌療癒身心！
人氣營養師吳耀芬，
細說52款被加冕Superfood的食材，
設計110道簡易美味食譜，
釋放當中豐富的抗氧化物、維他命、礦物質、茶多酚……
桃膠，平民燕窩，潤肌滑腸；
海葡萄，植物魚子醬，護眼補腦；
藜麥，三色穀物防三高；
羽衣甘藍，高纖低卡，防癌抗衰老﹗
Superfood風靡全球，全因它們各自蘊含豐富的抗氧化物、維他命、礦物質、茶多酚，讓我們容易達到每日的營養攝取量，亦有助預防及改善身體的毛病，難怪魔幻地征服了愛美、愛健康人士的心！
但是，別以為所有Superfood都有益無害，如果不配合個人健康需要而胡亂進食，可能弄巧反拙！人氣營養師吳耀芬（Kathy），為你細說52款被加冕Superfood的食材，當中有平有貴、有中有西。我們既可嘗試新奇的羽衣甘藍、藜麥、亞麻籽等，也不要忽略平凡常見的食材，如羅漢果、木耳，黑豆……每種都有它獨特的營養素與飲食忌宜，只要細心了解，加上簡單快捷的烹調方法，自可配搭出最佳的早午晚三餐，達至美肌修身，維持身體健康，預防慢性病及頑症！
名人推薦
「作為一個藝人，我樂意嘗試不同的角色。不同的『超級食物』就好像不同的角色，恰到好處的品嚐體驗，會帶給我一種耳目一新而又好像重新充電的感覺。」──藝人 羅仲謙
- 作者： 吳耀芬（Kathy） 新功能介紹
- 出版社：天窗出版社有限公司 新功能介紹
- 出版日期：2017/05/05
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲多名分析師看好推特的發展。（圖／翻攝自推特） 實習記者黃肇祥／綜合報導 臉書執行長 Mark Zuckerberg 宣布新的一年重新調整演算法後，股價立刻重挫 5.52% 至 177.40 美元，儘管不少人贊同臉書的作法，但對於媒體與企業來說，此舉無疑是使擋人財路，相較之下推特在執行長 Jack Dorsey 的率領之下轉虧為盈，許多分析師認為在 2018 年現在推特有機會扭轉局勢。 根據《彭博社》報導，推特在 2016 年 5 月曾創下股價只有 14.01 美元的低點，相比 2013 年 11 月上市的 26 美元砍價近一半，不過在周五已經回升至 23.72 美元。分析師認為，從廣告商與用戶的活躍程度來看，推特對於投資者是具有吸引力的。 ▲推特共同創辦人威廉斯（Evan Williams）。(圖／達志影像／美聯社) Aegis Capital 的分析師 Victor Anthony 認為，當臉書選擇強調家人與朋友的貼文，他就決定修改對於推特股價的評價，將建議售出改為買入，他表示臉書的轉變將會提升媒體與企業對於推特的重要度。GBH Insights LLC 策略長 Daniel Ives 同意 Anthony 的看法，認為推特有機會贏得更多廣告與媒體的使用，「臉書仍是巨無霸，但對於內容發布者來說，他們必須作出賭注，至少可能會重回推特平台。」 BTIG 分析師 Richard Greenfield 表示目前有用戶在推特上的時間越來越長，他指出這是推特修改演算法的成果，優先顯示相關的貼文。Susquehanna 金融集團分析師 Shyam Patil 則看好推特在視訊廣告領域，可能於 2018 年有所突破。 ▲社群平台推特共有 1.4 億活躍用戶，每天會發表約 3.4 億條推文。（圖／達志影像／美聯社） 並非所有分析師都看好推特的發展，有人指出推特的股價雖然有成長，但並沒有太大的差異，Vertical 集團則表示，他們沒有看到廣告成長的轉折點。與臉書相比，推特所佔據的數位廣告市場僅有非常小一部分，BLKBOX 機構創辦人 Keenan Beasley 指出，對於三星這類投資大量資源在臉書的企業來說，他們可能不會考慮大幅轉移戰場，「品牌不能忽略的是，在臉書上你已經投資大量資源，推特需要一般使用者重新參與平台。」
▲紅襪王牌薩爾。（圖／達志影像／美聯社） 記者路皓惟／綜合報導 紅襪隊昨日在美東區自力封王，季後賽首輪將面對美西冠軍太空人隊，總教練法瑞爾（John Farrell）於2日公布首戰先發，毫無意外將由王牌左投薩爾（Chris Sale）掛帥，但後續輪值則尚未排定。 在5戰3勝制中，首戰先發特別重要，不僅有機會替球隊拔得頭籌，更重要是關鍵第5戰能夠再次先發，為球隊爭取晉級冠軍戰機會，根據《波士頓環球報》報導，法瑞爾也不排除在有危機時，讓薩爾休息3日就先發。 今年賽季透過交易加盟紅襪，薩爾在美東火藥庫展現王牌壓制力，先發32場主投214.1局，狂飆308次三振，繳出17勝8敗、防禦率2.90成績，被視為美聯賽揚獎的大熱門。 28歲的薩爾生涯對戰太空人相當有一套，6場先發投出5勝1敗、防禦率1.31成績，總計丟出65次三振，不過例行賽與季後賽強度完全不同，對於過去沒參與過季後賽的薩爾來說，今年會是一個全新的挑戰。 太空人球隊尚未公布先發輪值表，不過根據《ESPN》媒體推測，王牌凱戈（Dallas Keuchel）將扛首戰先發，新同學韋蘭德（Justin Verlander）則扛第二戰。 ▲太空人首戰先發凱戈。（圖／達志影像／美聯社） ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWs好棒棒》粉絲團 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWs東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲紅襪王牌薩爾。（圖／達志影像／美聯社） 記者路皓惟／綜合報導 紅襪隊昨日在美東區自力封王，季後賽首輪將面對美西冠軍太空人隊，總教練法瑞爾（John Farrell）於2日公布首戰先發，毫無意外將由王牌左投薩爾（Chris Sale）掛帥，但後續輪值則尚未排定。 在5戰3勝制中，首戰先發特別重要，不僅有機會替球隊拔得頭籌，更重要是關鍵第5戰能夠再次先發，為球隊爭取晉級冠軍戰機會，根據《波士頓環球報》報導，法瑞爾也不排除在有危機時，讓薩爾休息3日就先發。 今年賽季透過交易加盟紅襪，薩爾在美東火藥庫展現王牌壓制力，先發32場主投214.1局，狂飆308次三振，繳出17勝8敗、防禦率2.90成績，被視為美聯賽揚獎的大熱門。 28歲的薩爾生涯對戰太空人相當有一套，6場先發投出5勝1敗、防禦率1.31成績，總計丟出65次三振，不過例行賽與季後賽強度完全不同，對於過去沒參與過季後賽的薩爾來說，今年會是一個全新的挑戰。 太空人球隊尚未公布先發輪值表，不過根據《ESPN》媒體推測，王牌凱戈（Dallas Keuchel）將扛首戰先發，新同學韋蘭德（Justin Verlander）則扛第二戰。 ▲太空人首戰先發凱戈。（圖／達志影像／美聯社） ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWs好棒棒》粉絲團 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWs東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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