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說到蹦迪想必大家都很熟悉，雖說現在休閒娛樂的方式有很多種，但是有不少年輕人會去蹦迪，因為蹦迪可以徹底釋放自己，讓自己的心情得到放鬆。而在蹦迪前後女生是有一定的差距的，下面我們就一起來看看吧！ ... 在蹦迪以前大家都會把自己收拾得乾乾淨淨的，就連自己的鞋子也不放過。然而蹦迪的時候很多人在一起，難免會發生一些意外，所以這一位女生的鞋子上面多了很多腳印。 ... 蹦迪的時候動作幅度是比較大的，所以女生一般都不會穿高跟鞋去蹦迪。這一位女生可能是臨時被朋友叫去蹦迪的，所以女生穿的是高跟鞋，結果可想而知女生的高跟鞋直接斷掉了。 ... 現在有很多女生喜歡做美甲，因為她們覺得美甲可以讓自己更加有女人味。美甲是很好看，可是美甲非常的脆弱，受到外力的干擾很容易被折斷。這一位女生就深有體會，在蹦迪以後自己的美甲連著自己的指甲一起被折斷了。 ... 在蹦迪以前女生都會把自己打扮得很時尚，這一位女生在蹦迪以前看起來就像是一個大媽，不僅顏值很一般，穿著也是特別樸素。然而在蹦迪的時候，女生就像是易容了，直接變成了一位時尚的美女，不得不說這真的太誇張了。朋友們，你們對於蹦迪怎麼看呢？
內容簡介
我們如何獲得自尊與快樂？遇到事情時，如何設身處地、為人著想，建立良好的人際關係？如何克制衝動、延遲自我滿足、保持恆心與毅力？如何激勵自己、愈挫愈勇，吃苦當作吃補？如何調適自己、正面思考、創造未來？如何讓自己永遠對未來懷抱希望？如何讓自己每天一早醒來，總覺生活有勁？
情緒伴隨著我們的一生，而管理情緒是解決諸多生活問題的答案，本書提供了完整的省思和可行的良方，可以嚴肅的放入課堂中當作研討的教本，亦可在略帶憂鬱的陰雨天、慵懶的晴天午後或任何時間，伴隨茶香、樂聲輕鬆展讀，書中字裡行間，隨處即可拾掇的情緒智能，宛如幸福確實掌握在自己手中。
目錄
第一部分 情緒的問題
第一章 情緒是什麼
第一節 情緒的定義
第二節 認識情緒智能
第三節 開發情緒的潛力
第二章 不同的情緒
第一節 情緒的發生
第二節 情緒的分類
第三節 多種面向的情緒世界
第三章 情緒的現象
第一節 易發生的負面情緒
第二節 可以改善情緒
第三節 正面情緒的養成
第二部分 情緒的管理
第四章 情緒的誘發
第一節 情緒的整體框架
第二節 情緒與動機的關聯性
第三節 情緒喚起的一般條件
第四節 引發內在情感的刺激與條件
第五章 生理與情緒
第一節 情緒與生理反應
第二節 情緒的測量
第三節 人的表情
第六章 情緒的功能
第一節 了解自己與別人
第二節 改善人際關係
第三節 促進社會和諧
第七章 認知與情緒
第一節 從了解自己調整情緒反應
第二節 改變注意力
第三節 改善情緒問題
第八章 文化與情緒
第一節 情緒的社會化
第二節 現代媒體的影響
第三節 科技與情緒134
第三部分 在情緒中生活
第九章 加強個人的情緒操練
第一節 區別信任與相信
第二節 建立情感獲得信任
第三節 存入感情的款項
第十章 改善情緒的溝通能力
第一節 情緒與溝通
第二節 溝通的激勵效用
第三節 溝通的原則與禁忌
第四節 如何做有效的溝通
第十一章 善用情緒的傾聽技巧
第一節 溝通從傾聽開始
第二節 必要用心傾聽
第三節 情緒的緩和
第四節 加強傾聽的技巧
第十二章 發揮情緒的激勵作用
第一節 激勵造就個人
第二節 激勵從關心別人做起
第三節 從激勵開發潛力
第十三章 美好的人生
第一節 情緒與日常生活
第二節 痛苦與快樂是可以選擇的
第三節 讓好的情緒陪伴你一生
詳細資料
- ISBN：9789861912950
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 288頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
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文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/0MjgPeL.html
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